Pourquoi choisir une coupe menstruelle ?

Qu'est-ce qu'une coupe menstruelle?

Une coupe menstruelle est insérée dans le vagin pendant les menstruations. Contrairement aux tampons qui absorbent votre flux, la coupe le recueille et peut être portée en toute sécurité jusqu'à 12 heures. Le gobelet est ensuite retiré, vidé, essuyé et lavé, puis pourra être réinséré.

Sont-elles sûres?

Les coupes menstruelles maintiennent le pH optimal dans le vagin - aidant à éviter une terrible sensation de «dessèchement» qui peut résulter de l'utilisation de tampons.

Parce que les coupes n'absorbent pas le liquide menstruel, mais le recueillent à la place, le risque de syndrome de choc toxique (SCT) est minime.

Chez Careboo, nous adhérons à des pratiques de fabrication strictes - qui garantissent que les matériaux sont sûrs pour leur utilisation prévue. Méfiez-vous des imitations bon marché - premièrement parce que vous ne pouvez pas garantir la pureté et la sécurité des matériaux, et deuxièmement parce que vous en avez pour votre argent ... et qui veut une tasse qui fuit ?

La plupart des tasses sont en silicone de qualité médicale ou en élastomère thermoplastique (TPE). Les deux matériaux sont utilisés dans les implants chirurgicaux et les dispositifs médicaux (tels que les cathéters, les lignes IV, etc.).

VOUS ETES TOUTES DIFFÉRENTES...
Si vous vous êtes retrouvée avec une coupe moins efficace (qui fuit, difficile à retirer, inconfortable), il se peut que vous n'ayez pas la bonne coupe adaptée. N'abandonnez pas tout de suite, votre coupe parfaite pourrait être au coin de la rue! Ce qui fonctionne pour l'une peut ne pas fonctionner pour une autre. Veuillez garder cela à l'esprit lorsque vous vous aventurez dans le monde merveilleux des coupes. 

Pour vous aider à prendre la décision la plus juste, nous avons énuméré les 5 choses que vous devez prendre en considération avant d'acheter une coupe.

Les 5 choses à considérer: 

1. La Longueur: les coupes sont disponibles en différentes longueurs, la coupe qui vous conviendra le mieux ne sera ni trop longue ni trop courte. Pour déterminer la longueur de la coupe dont vous avez besoin, vérifiez la hauteur de votre col pendant les menstruations (voir la question suivante pour savoir comment vérifier le col) 

2. La Taille: La plupart des coupes sont disponibles en 2 tailles:

  • Un plus petit pour les femmes qui ont un plancher pelvien solide, généralement de moins de 30 ans, et qui n'ont pas eu d'accouchements vaginaux ou d'adolescentes qui ne sont pas sexuellement actives. 
  • Une plus grande pour les femmes de plus de 30 ans, ou qui ont accouché par voie vaginale, ou avec des muscles du plancher pelvien faibles.

 3. Le Volume: Votre débit est-il léger, moyen ou lourd? Vous pouvez choisir d'opter pour une coupe plus grande afin de ne pas avoir à la vider aussi souvent. L'objectif est que la cupule crée un joint autour des parois de votre vagin lorsqu'elle a été insérée, cela empêchera toute fuite.

4. La Fermeté: C'est assez important. Si votre coupe est trop molle, vous courez le risque qu'elle soit écrasée par les muscles de votre plancher pelvien, ce qui risque une fuite importante. 

5. Le Matériau: En plus du matériau, en silicone ou en TPE, il existe différentes «finitions» qu'une coupe en silicone peut avoir. Certaines sont brillantes, certains sont mates, certaines sont colorées, certaines ont des rainures et certaines sont lisses.   

La Taille de la tige: Lorsque vous recevrez votre coupe, celle-ci aura très probablement une tige. Vous pouvez couper cette tige si elle provoque une  irritation.    Insertion
  1. Pour insérer votre tasse, pliez-la d'abord, puis insérez-la dans votre vagin - assurez-vous de ne pas la laisser se déplier jusqu'à ce qu'elle soit suffisamment haute (généralement juste après l'os pelvien).
  2. Pour vous aider à l'insertion, mouillez d'abord la tasse avec un peu d'eau (vous pouvez également utiliser un peu de lubrifiant à base d'eau).
  3. Une fois la tasse dépliée, elle devrait former un joint dans votre vagin - cela garantira qu'elle ne fuit pas. Si vous ressentez une quelconque sensation, la tasse n'est peut-être pas assez haute, retirez-la et réessayez.
Remarque:  Essayez de détendre votre plancher pelvien lorsque vous placez votre tasse à l'intérieur, rappelez-vous simplement que `` la pratique rend parfait '', cela vous prendra quelques cycles pour vous y habituer. Comment enlever
  1. Pour retirer votre tasse, vous devrez d'abord casser l'aspiration. Ne tirez pas dessus, mais tirez doucement sur la tige jusqu'à ce que vous atteigniez la base de la tasse. Pour briser l'aspiration, serrez la base de la tasse, puis faites glisser doucement la tasse hors de votre vagin. Si cela ne suffit pas pour briser le sceau, tendez un doigt sur le côté de la tasse et appuyez vers l'intérieur pour briser le sceau.
  2. Ne paniquez pas si vous avez du mal à retirer votre tasse au début. Cela peut prendre un certain temps pour le comprendre, la meilleure chose à faire est de se détendre et de réessayer.
  3. Si vous avez du mal à atteindre la base de la cupule, abaissez vos muscles du plancher pelvien (comme si vous faisiez une selle). Cela déplacera votre tasse plus bas, ce qui la rendra plus facile à atteindre.

 Voici quelques conseils
  1. Mettez un peu de lubrifiant à base d'eau sur votre tasse avant de l'insérer.
  2. Certaines femmes trouvent utile de pratiquer l'insertion et le retrait de la tasse avant le début de leurs règles (assurez-vous d'utiliser un peu de lubrifiant à base d'eau).
  3. Essayez les différents plis, trouvez celui qui vous convient.
  4. Portez un coussin ou une doublure de sauvegarde lorsque vous commencez à utiliser une tasse, cela vous donnera plus de confiance jusqu'à ce que vous ayez appris à la positionner correctement pour votre anatomie.
  5. Ne paniquez pas si vous ne parvenez pas à l'enlever, suivez ces étapes: Détendez-vous, tendez la main, appuyez avec le plancher pelvien, localisez et pincez la base, passez le doigt sur le côté, brisez le joint, faites-le glisser, retirez.  
 FAQ rapide
  •  Comment savoir quand vider la coupe menstruelle?
    Il n'y a pas de règle stricte ici, sauf qu'il doit être vidé toutes les 12 heures minimum. En surveillant la plénitude de la tasse lorsque vous commencez à l'utiliser, vous apprendrez rapidement à quelle fréquence elle doit être vidée en fonction de votre débit. Habituellement, vous constaterez que vous n'aurez besoin de le vider qu'une fois le matin puis de nouveau le soir, selon votre débit.
     
    • Comment gérer dans les toilettes publiques?
    La plupart des femmes constatent qu'elles n'ont pas besoin de vider la coupe menstruelle très souvent, de sorte que cette situation n'est pas courante. Cependant, si vous devez vider la coupe menstruelle dans les toilettes publiques, retirez-la et videz-la comme d'habitude et utilisez du papier toilette ou une serviette en papier pour essuyer la tasse et réinsérer. Rincez la tasse avec de l'eau au prochain retrait pratique.
     
    • La coupe menstruelle est-elle faite de matériaux sûrs?
    Nos coupes menstruelles sont fabriquées à partir de silicone de qualité médicale, c'est un morceau solide et stable de silicone (avec la sensation de caoutchouc souple) qui ne peut pas fuir ou libérer des molécules dans le corps. Le même silicone utilisé pour fabriquer les coupes menstruelles est également largement utilisé dans l'industrie médicale pour les valves et tubes internes ainsi que les tétines pour biberons et les tire-lait.
    • Si les coupes menstruelles sont si bonnes, pourquoi n'en ai-je pas entendu parler?
    Différents types de coupes menstruelles remontent à 1896 mais les produits jetables les ont éclipsés. La coupe menstruelle commence seulement à devenir plus populaire et plus connue. En effet, les femmes sont de plus en plus conscientes de l'environnement et se rendent compte des dommages que les produits jetables font à l'environnement et à leur corps. Les bienfaits pour la santé commencent également à amener les femmes à chercher une alternative aux tampons qui ont été associés au syndrome de choc toxique ces dernières années. C'est quelque chose à partager avec autant de femmes que possible; c'est vraiment un produit simple mais révolutionnaire!
    • Qu'en est-il du syndrome de choc toxique?
    Les coupes menstruelles, contrairement aux tampons, n'ont jamais été liées au TSS. Cette affection grave et parfois mortelle a été liée à l'utilisation prolongée de tampons.
    Étant donné que la coupe menstruelle est simplement un réceptacle et n'interfère pas avec les niveaux naturels d'humidité vaginale et les processus d'auto-nettoyage, elle n'a aucun lien avec le TSS. Cependant, n'oubliez pas d'observer la règle des 12 heures.
    • La coupe menstruelle fuit-elle?
    Une coupe menstruelle est une forme très fiable de protection sanitaire. Lorsqu'elle est insérée correctement, votre coupe menstruelle ne fuit pas du tout, en fait, la plupart des femmes la trouvent beaucoup plus fiable que les tampons et les serviettes. Tout comme avec les tampons, cela peut prendre une ou deux périodes pour perfectionner la bonne technique d'insertion pour vous, mais cela en vaut la peine car de nombreuses femmes trouvent qu'elles n'ont pas besoin de serviettes de rechange ou de protège-slips, même lorsqu'elles sont utilisées la nuit.
    • Les coupes menstruelles sont-elles hygiéniques?
    Une coupe menstruelle est fabriquée en silicone de qualité médicale, facile à nettoyer et à stériliser, elle peut être bouillie dans l'eau ou hautement désinfectée avec l'un de nos stérilisateurs. Veuillez consulter notre page d'accessoires pour plus de détails. Votre tasse n'a besoin d'être rincée qu'au moins deux fois par jour et doit être stérilisée au moins une fois par jour après utilisation.
    Le silicone utilisé pour fabriquer les coupes menstruelles a des propriétés antibactériennes et ne soutient pas la croissance des bactéries sous forme de tampons ou de tampons. Il ne perturbe pas l'environnement acide dans le vagin et n'augmente donc pas le risque d'infection et n'a jamais été lié au syndrome de choc toxique comme l'ont fait les tampons.
    • La coupe menstruelle peut-elle rester bloquée?
      Une coupe menstruelle ne peut pas se coincer. Il se trouve beaucoup plus bas dans le canal vaginal (pas haut comme un tampon), ce qui le rend rapide et facile à retirer. Si vous trouvez qu'il est monté et qu'il est difficile à atteindre, appuyez simplement sur les muscles de votre estomac et tirez sur la tige jusqu'à ce que vous puissiez atteindre la base de la tasse. Vous pouvez ensuite pincer la base de la tasse pour libérer le joint et l'enlever.
      • Combien de temps puis-je utiliser la même coupe menstruelle?
      Nos coupes menstruelles peuvent être utilisées pendant au moins 5-10 ans selon les soins avant de devoir être remplacées. La fréquence à laquelle vous le faites dépend vraiment de vos préférences personnelles.Certaines femmes peuvent vouloir le remplacer tous les deux ans tandis que d'autres peuvent être confiantes de l'utiliser jusqu'à 10 ans avant d'acheter une nouvelle tasse.
      • Je viens de commencer mes règles, puis-je utiliser la coupe menstruelle?
      Oui, est-il parfaitement sûr d'utiliser la coupe menstruelle pour vos toutes premières règles, bien que les adolescents puissent trouver plus facile d'insérer la coupe en utilisant un lubrifiant à base d'eau, pour commencer.
      • Puis-je utiliser la coupe menstruelle lorsque j'ai un flux lumineux?
      Une coupe menstruelle est idéale pour les flux légers, l'insertion et le retrait sont faciles, elle n'est pas absorbante et ne causera donc pas de sécheresse.
      • Puis-je laisser ma coupe menstruelle pendant les rapports sexuels?
      Non, les coupes menstruelles doivent être retirées avant les rapports sexuels, elles se trouvent très bas à l'intérieur de la cavité vaginale, ce qui entraînerait une obstruction. Ce n'est pas un contraceptif et n'ajoutera pas de protection contre les maladies sexuellement transmissibles.
      • Puis-je utiliser un lubrifiant pour insérer ma coupe menstruelle?
      Oui, les lubrifiants à base d'eau tels que la gelée KY peuvent être utilisés très efficacement avec la coupe menstruelle. Les lubrifiants à base d'huile doivent être évités car cela peut endommager le silicone.
      • J'ai récemment eu un bébé, puis-je utiliser la coupe menstruelle?
      Il n'est pas recommandé d'utiliser une forme de protection interne pour les saignements postnatals, bien que vous puissiez commencer à utiliser des coupes menstruelles à partir de six semaines après l'accouchement.
      • Je porte un DIU. Puis-je utiliser la coupe menstruelle?
      Oui, vous pouvez utiliser une coupe menstruelle avec un DIU (bobine). Assurez-vous de positionner votre cupule correctement et faites vérifier périodiquement vos cordes de DIU par votre médecin traitant.
      • J'ai des règles très abondantes, une coupe menstruelle me convient-elle?
      Les coupes menstruelles sont idéales pour les personnes souffrant de règles abondantes, elles contiennent trois fois la quantité qu'un tampon ou un tampon peut absorber, ce qui vous permet de passer plus de temps entre les vidanges. Vous pouvez même mesurer votre débit et certaines femmes trouvent que les crampes sont soulagées lors de l'utilisation de la coupe menstruelle.
      • Puis-je nager et faire du sport lorsque j'utilise la coupe menstruelle?
      Une coupe menstruelle est brillante pour un style de vie actif et peut être utilisée pendant la natation, le vélo, la course, le camping et les voyages, ainsi que toutes les activités de plein air et les sports.
      • Comment puis-je savoir que ma coupe menstruelle est dans la bonne position et est complètement ouverte?
      Certaines femmes trouvent que leur tasse est plus facile à insérer mais ne s'ouvre pas toujours une fois à l'intérieur. Il s'agit d'un problème simple à résoudre; saisissez simplement la base de la tasse et tournez doucement la tasse, cela l'ouvrira et le joint se formera. La base de la tasse doit être facile à atteindre, elle se trouve juste à l'intérieur de vous bien plus bas qu'un tampon et la tige doit être à l'extérieur de votre corps, vous devrez la couper à une longueur qui vous convient; certaines femmes le suppriment même complètement.
      • La coupe menstruelle contient-elle des phtalates ou du bisphénol A (BPA) comme le font certains silicones et plastiques?
      Les coupes menstruelles ne contiennent ni BPA ni phtalates. Il est fait de silicone médical à 100%.